東京出張の思い出話
こんばんはー
あさりです
今日は東京出張の思い出を話そうと思います
まず東京に来て驚いたのは
電車の本数
です
わたしが住んでる田舎では1時間に4本程度なのに東京だと凄い電車が来る事に驚きました
人の数も凄かったですねー
日曜日はとりあえず寮に行ってみたのですが
汚い！鏡が割れてる！
先輩の言った通り凄い環境が悪かったです
前泊から早くと帰りたいと思いましたね
夕飯は近くの居酒屋で食べましたが東京の人いい人でした
私がカウンター席に座り居酒屋の店員さんにおススメを聞いたら、隣に座ってたおじいさんが
これおススメだぞ
って言ってタコの唐揚げをくれました
日曜日はこれで終わり
平日は忙しく観光する時間もなくコンビニ弁当で夕食をすませました
せっかく東京に行ったのに思い出がおじいさんだけでした
今度はゆっくり東京観光したいです
明日から１週間東京出張です
こんばんわー
あさりです
なんと明日から来週の金曜日まで日本の首都東京に出張に行くことになりました
宿泊先は会社の寮に泊まることになりましたが、相当古いようです
先輩から部屋に着いたら部屋の写真を必ず撮れと言われ何でか聞き返したら
古いため元々壊れているの写真に収め、帰るとき、寮の管理人に壊したでしょ？と言われないためだそうです（笑）
社員に対して酷すぎだろ（笑）早く直せよ（笑）と言いたくなってしましました。
ただこれは本当にやっておいたほうがいいそうです。
その事を教えてくれた先輩は過去に網戸が元々切れていたのに、先輩が切ったことにされ網戸を弁償したそうです（笑）
では明日から東京出張楽しんできまーす
筋肉増強グッツおすすめ
こんばんわー
あさりです
本日もジムへ行ってきました
ウェイトトレーニングをしましたが６８キロが限界でした（笑）
本日は、筋トレ後の私が使っているプロテイン、サプリを紹介します
１ プロテイン
プロテインを不味いと思っている人いますよね？
プロテインが不味い時代は終わったんです
今私が飲んでいる、
美味しいです（笑）
匂いもイチゴなんです。
飲んでもイチゴオレが少し薄くなった味で普通に美味しいです。
DNSさんは他にもチョコレート、抹茶、その他色々風味を出していますが、一番
ストロベリー風味が美味しいです。
もしプロテイン選びに迷っていたら参考にしてください。
２ HMBサプリ
これは、プロテインが苦手な人向けの錠剤、カプセル剤のプロテインのようなも
のですね。
サプリは注意書きがあるにで買う前、飲む前にはちゃんと読んでください。
１日〇錠まで等が書いてあります
サプリによってはプロテインの数倍の効果があると言われていますが、実際どう
なのかはわかりません
使う人の個人差もあります（笑）
私は今日から使っているので、まだ効果はもちろんわかりません
私が使っているのは結構人気のある、
HBM パワーブースト
です
効果はまだわかりません（笑）
効果が分り次第実体験をもとに記事にしていきたいとおもいます
今日はこの辺でさようならー
疲れた時の対処法 精神編
お疲れ様です
あさりです
本日は昨日の記事にも書いた精神的につかれたの対処法を紹介しようと思います
一応いいますが
あさり流
ですからね？
では紹介していきます
第１ 仲のいい人と連絡をとる
仲のいい人とは、家族、恋人、親友なんでもいいです
基本話しやすい人です
電話でもメールでもなんでもいいです
話す内容はその人次第ですが私は友人に最近どう？や仕事の愚痴を話してま
すね。
そしたら大変なのは自分だけじゃない事が分ったり、上司の愚痴でストレス解
消できたりします。
第２ 仕事を忘れて趣味に打ち込む
これはできる日とできない日がありますが、できる日に私はネットサーフィン
したり、釣りが好きなので釣り竿を磨いたりしてます。
第３ 睡眠
昨日記事でも書いた通り、睡眠をとれば肉体的にも精神的にも楽になると思い
ます。
ただし、寝ると明日が来るから嫌だと思い方、それは、
末期です
そう思うなら、早めに転職活動したほがいいと思うます
私がなぜそう思うかは次の項目で紹介します。
第４ なぜ早めに仕事をやめたほうがいいか
それは、ストレスで体の免疫力が弱くなり、病気になりやすからです。
私も職場でパワハラを受けながらも、仕事をしている人を見ましたが、その人
は、最終的にうつ病になり退職しました。
私がまだ今の職場に勤める前は、自殺した方、胃に穴が開いた人もいたそうで
す。
以上で終わりますが、辛いときは周りに相談したり、仕事をやめることがいいです。
石の上にも３年という言葉がありますが、それは間違っています。
やりたくもない仕事で３年間を無駄に過ごすことは、とても損しており、それを取り戻すことはできません。
今日はこれでさようならー
