こんばんわー あさりです 本日からブログ再開します 今日は１週間の東京出張から帰ってきました 東京は暑かったですねものすごく 地元に帰ってきてとりあえず出張ストレスを解消するためジムにいってきました 今日はダンベルを使ったフレンチプレスをしてき…